JUST-Redaktion

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Tipps für den Mus­kel­auf­bau

Effek­ti­ver Mus­kel­auf­bau (Hyper­tro­phie) erfor­dert eine Kom­bi­na­ti­on aus regel­mä­ßi­gem Kraft­trai­ning (2- bis 4- mal pro Woche), pro­gres­si­ver Über­las­tung (adäqua­ter Trai­nings­reiz), eiweiß­rei­cher Ernäh­rung (1,5–1,8 g pro kg Kör­per­ge­wicht) und aus­rei­chend Rege­ne­ra­ti­on.

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Die Engel­ma­che­rin von Graz

Am 10. März 2025 ist es so weit: Der erste Kri­mi­nal­ro­man der Grazer Autorin Mirella Kuch­ling erscheint und stellt auch gleich ihre Geburts­stadt, genauer gesagt der Bezirk Gries, in den Mit­tel­punkt der Gescheh­nis­se.

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JUST Busi­ness Law — Auf­sichts­rä­te und Insol­venz­ver­schlep­pung

Die Haftung von Auf­sichts­rats­mit­glie­dern wird derzeit im Zusam­men­hang mit Insol­venz­ver­fah­ren geprüft. Mas­se­ver­wal­ter ver­fol­gen Scha­den­er­satz­an­sprü­che wegen Betriebs­ver­lus­ten, die durch Insol­venz­ver­schlep­pung oder unge­recht­fer­tig­te Unter­neh­mens­fort­füh­rung ent­stan­den sind und die Masse zulas­ten der Gläu­bi­ger mindern.

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