JUST-Redaktion

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Tipps für den Mus­kel­auf­bau

Effek­ti­ver Mus­kel­auf­bau (Hyper­tro­phie) erfor­dert eine Kom­bi­na­ti­on aus regel­mä­ßi­gem Kraft­trai­ning (2- bis 4- mal pro Woche), pro­gres­si­ver Über­las­tung (adäqua­ter Trai­nings­reiz), eiweiß­rei­cher Ernäh­rung (1,5–1,8 g pro kg Kör­per­ge­wicht) und aus­rei­chend Rege­ne­ra­ti­on.

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kybun Joya eröff­net Flag­ship Store in Mün­chens Nobel­mei­le

Pro­mi­nen­te Gäste, sty­lisch-sport­li­ches Ambi­en­te und ein gemein­sa­mes Bekennt­nis zu mehr Gesund­heit beim Gehen: Der Schwei­zer Gesund­heits­schuh-Spe­zia­list kybun Joya feierte die Eröff­nung seines neuen Flag­ship-Stores mit pro­mi­nen­ten Per­sön­lich­kei­ten aus Sport, Kultur, Medizin, Society und Wirt­schaft in der Münch­ner Thea­ti­ner­stra­ße.

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Tipps für den Mus­kel­auf­bau

Effek­ti­ver Mus­kel­auf­bau (Hyper­tro­phie) erfor­dert eine Kom­bi­na­ti­on aus regel­mä­ßi­gem Kraft­trai­ning (2- bis 4- mal pro Woche), pro­gres­si­ver Über­las­tung (adäqua­ter Trai­nings­reiz), eiweiß­rei­cher Ernäh­rung (1,5–1,8 g pro kg

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Tipps für den Mus­kel­auf­bau

Effek­ti­ver Mus­kel­auf­bau (Hyper­tro­phie) erfor­dert eine Kom­bi­na­ti­on aus regel­mä­ßi­gem Kraft­trai­ning (2- bis 4- mal pro Woche), pro­gres­si­ver Über­las­tung (adäqua­ter Trai­nings­reiz), eiweiß­rei­cher Ernäh­rung (1,5–1,8 g pro kg

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Pri­ma­ve­ra sul Lago di Garda

Wenn der Früh­ling erwacht, gibt es kaum einen schö­ne­ren Ort als den Gar­da­see. Die ersten warmen Son­nen­strah­len tauchen die Land­schaft in ein sanftes Licht und die sanften Hügel, gesäumt von Oli­ven­hai­nen und Zypres­sen, laden zum Ver­wei­len ein.

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Eine Reise zu den Inseln der Gelas­sen­heit

Als ich das erste Mal Royal Bled betrat, wusste ich sofort: Dieser Platz ist nicht nur einer der schöns­ten in Europa, sondern eine Erfah­rung, die man einmal im Leben gemacht haben sollte. Umgeben von der impo­san­ten Kulisse der Juli­schen Alpen, kobalt­blau­em Wasser und satt­grü­nen Wäldern, fühlt man sich sofort in ein Märchen ver­setzt.

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Mal­lor­ca zum Ver­lie­ben

Mal­lor­ca, die Perle des Mit­tel­meers, ver­zau­bert seit jeher mit ihrer ein­zig­ar­ti­gen Natur, idyl­li­schen Land­schaf­ten und roman­ti­schen Orten. Abseits der tou­ris­ti­schen Pfade offen­bart die Insel ihre wahre Schön­heit – beson­ders im Nord­os­ten, wo das Car­ros­sa Hotel & Spa inmit­ten der sanften Hügel der Levante liegt.

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VIA VIP — Ihr Caddy wartet schon am Wiener Flug­ha­fen

Reisen mit viel Gepäck kann eine echte Her­aus­for­de­rung sein. Chaos beim Check-in, das hek­ti­sche Balan­cie­ren auf Kof­fer­wa­gen und die Frage, wie das Equip­ment heil am Ziel ankommt, sind oft Teil des Pro­gramms. Doch der VIP-Service des Flug­ha­fens Wien zeigt, dass es auch anders geht – ent­spann­ter, effi­zi­en­ter und mit einem Hauch von Luxus.

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Anlass zum Opti­mis­mus

Die stei­ri­sche Infra­struk­tur­lan­des­rä­tin Claudia Holzer im
Gespräch mit den Wirt­schafts­kam­mer­prä­si­den­ten Josef Herk (Stei­er­mark) und Jürgen Mandl (Kärnten) über die Bedeu­tung von Ver­kehrs­in­fra­struk­tur­pro­jek­ten für den Wirt­schafts­stand­ort, Her­aus­for­de­run­gen für die hei­mi­sche Wirt­schaft und
Mög­lich­kei­ten, diese nach­hal­tig zu stärken.

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