Fitnesstipp mit Sigi Allemann:
Schwimmen und wasserbasierte Sportarten liegen zurzeit voll im Trend. Schwimmen ist in vielerlei Hinsicht optimal für unseren Körper: Es belastet zahlreiche Muskelpartien gleichzeitig, wirkt positiv auf die Ausdauer und stärkt zudem die Lungenfunktion bzw. das Immunsystem.
Das Wasser kann jedoch nicht nur zum Schwimmen genutzt werden. Beim Floatfit-Training wird auf einer speziell dafür gefertigten Floatfit-Matte trainiert. Diese ähnelt einem weichen Surfbrett und bei dem Workout-Trend werden speziell Kraft, Ausdauer und Balance gefördert.
Das Floatfit-Training kann in ausgewählten John-Harris-Studios mit Indoor-Pool ausprobiert werden.
Kontakt
https://www.johnharris.at/floatfit/
Fotocredit: Fuhrich
