Fit im Wasser

Fit­ness­tipp mit Sigi Alle­mann:

Schwim­men und was­ser­ba­sier­te Sport­ar­ten liegen zurzeit voll im Trend. Schwim­men ist in vie­ler­lei Hin­sicht optimal für unseren Körper: Es belas­tet zahl­rei­che Mus­kel­par­tien gleich­zei­tig, wirkt positiv auf die Aus­dau­er und stärkt zudem die Lun­gen­funk­ti­on bzw. das Immun­sys­tem.
Das Wasser kann jedoch nicht nur zum Schwim­men genutzt werden. Beim Float­fit-Trai­ning wird auf einer spe­zi­ell dafür gefer­tig­ten Float­fit-Matte trai­niert. Diese ähnelt einem weichen Surf­brett und bei dem Workout-Trend werden spe­zi­ell Kraft, Aus­dau­er und Balance geför­dert.
Das Float­fit-Trai­ning kann in aus­ge­wähl­ten John-Harris-Studios mit Indoor-Pool aus­pro­biert werden.

Kontakt

https://www.johnharris.at/floatfit/

Foto­credit: Fuhrich