Die Antwort lautet: Es ist abhängig davon, wie krank man sich wirklich fühlt. Wenn du nur einen leichten Schnupfen hast und dich ansonsten fit fühlst, kannst du vorsichtig trainieren. Wenn du dich aber müde und abgeschlagen fühlst, Husten, Schnupfen, Halsschmerzen oder sogar leichtes Fieber hast, ist ein Training kontraproduktiv.
Wenn du dich dann krank zum Training schleppst, schwächst du deinen Körper nur zusätzlich, verlängerst die Krankheitsdauer und riskierst im schlimmsten Fall eine Herzmuskelentzündung.
