JUST-Redaktion|3. Dezember 2024

Sport während einer Erkran­kung

„Soll ich Sport machen, wenn ich mich krank fühle?“ Diese Frage stellen sich viele (Hobby-)Sportler:innen im Herbst bzw. Winter.

Die Antwort lautet: Es ist abhän­gig davon, wie krank man sich wirk­lich fühlt. Wenn du nur einen leich­ten Schnup­fen hast und dich ansons­ten fit fühlst, kannst du vor­sich­tig trai­nie­ren. Wenn du dich aber müde und abge­schla­gen fühlst, Husten, Schnup­fen, Hals­schmer­zen oder sogar leich­tes Fieber hast, ist ein Trai­ning kon­tra­pro­duk­tiv.

Wenn du dich dann krank zum Trai­ning schleppst, schwächst du deinen Körper nur zusätz­lich, ver­län­gerst die Krank­heits­dau­er und ris­kierst im schlimms­ten Fall eine Herz­mus­kel­ent­zün­dung.

www.johnharris.at

Weitere Beiträge

Ami­ran­des Resort: Wo Meer und Mythos zusam­men­flie­ßen

Die älteste Hoch­kul­tur Europas ist zugleich eine der rät­sel­haf­tes­ten. Die Minoer hin­ter­lie­ßen Paläste, Kunst­hand­werk und aus­ge­klü­gel­te Wasser- und Licht­sys­te­me – doch ihre hie­ro­gly­phen­ar­ti­ge Schrift ist nie voll­stän­dig ent­schlüs­selt worden. Inspi­riert von diesem Erbe erhebt sich das ganz­jäh­rig geöff­ne­te Ami­ran­des wie ein minoi­scher Was­ser­pa­last an Kretas Nord­küs­te.

Story lesen

Neuer Rekord bei stei­ri­schen Neu­grün­dun­gen

Mit 5.184 Neu­grün­dun­gen wurde in der Stei­er­mark im Vorjahr ein his­to­ri­scher Höchst­wert erreicht. Erst­mals über­schritt die Zahl der Unter­neh­mens­grün­dun­gen die 5.000er-Marke – ein starkes Signal für unter­neh­me­ri­schen Mut, Inno­va­ti­ons­kraft und wirt­schaft­li­che Zuver­sicht.

Story lesen

Ami­ran­des Resort: Wo Meer und Mythos zusam­men­flie­ßen

Die älteste Hoch­kul­tur Europas ist zugleich eine der rät­sel­haf­tes­ten. Die Minoer hin­ter­lie­ßen Paläste, Kunst­hand­werk und aus­ge­klü­gel­te Wasser- und Licht­sys­te­me – doch ihre hie­ro­gly­phen­ar­ti­ge Schrift ist nie voll­stän­dig ent­schlüs­selt worden. Inspi­riert von diesem Erbe erhebt sich das ganz­jäh­rig geöff­ne­te Ami­ran­des wie ein minoi­scher Was­ser­pa­last an Kretas Nord­küs­te.

Story lesen

Webdesign & Development by JUST Magazin
© 2023 JUST. All Rights Reserved