Floatfit-Training bei John Harris Fitness

Das Floatfit-Training kann in den John-Harris-Studios mit Indoorpool ausprobiert werden. Dabei wird mit einer geschulten Trainerin oder einem geschulten Trainer in der Gruppe trainiert bzw. geschwitzt.

Krafttraining bei John Harris Fitness verbessert den Stoffwechsel.

Krafttraining bei John Harris als Stoffwechselbooster. Fotocredit: Fuhrich.

Fitnesstipp mit Sigi Alleman:

Schwimmen bzw. wasserbasierte Sportarten liegen wieder voll im Trend. Schwimmen ist in vielerlei Hinsicht optimal für unseren Körper: Es belastet zahlreiche Muskelpartien gleichzeitig, wirkt positiv auf die Ausdauer, stärkt die Lungenfunktion und fördert die Durchblutung.

Das Wasser kann jedoch nicht nur zum Schwimmen genutzt werden. Beim Floatfit-Training wird auf einer speziell dafür gefertigten Floatfit-Matte trainiert. Diese ähnelt einem weichen Surfbrett und bei dem Workout-Trend aus England werden speziell Kraft, Ausdauer und Balance gefördert.

Kontakt:
www.johnharris.at

Fotocredit: Fuhrich

JUST-Redaktion

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