Wenn Schlaf keine echte Erholung mehr bringt, Erschöpfung zum Dauerzustand wird und Alltagsbelastungen überhandnehmen, beginnt der Körper oft, deutliche Signale zu senden. Immer häufiger wächst dann der Wunsch nach Orten, an denen Regeneration nicht nur eine kurzfristige Entspannung bedeutet, sondern eine nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Im Ayurveda Resort Mandira in Bad Waltersdorf, umgeben von sanften Hügeln und Weingärten, verbindet man dafür jahrtausendealtes indisches Wissen mit einer modernen, westlichen medizinischen Begleitung. Das Resort verfügt zudem über eine eigene Heilthermalquelle im Haus – das ist einzigartig in Europa.
Das Thermalwasser ist weich, mineralreich und von der Universität Graz als Heilvorkommen anerkannt. Während individuell abgestimmte Kuren Körper und Geist wieder in Balance bringen, unterstützt die mineralreiche Zusammensetzung des Wassers die Regeneration und Entspannung.
Statt radikale Verzichtsprogramme rückt das Team rund um Eigentümerin Christina Drexler Entschleunigung, Wärme und einen neuen Rhythmus in den Fokus. Viele Gäste kommen mit dem Wunsch nach Erholung – und nehmen weit mehr mit nach Hause: einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper und neue Impulse für den Alltag. Die 47-jährige Brigitte M. aus Wien berichtet, wie sie den Aufenthalt im Ayurveda Resort Mandira und die Philosophie „Holistic Ayurveda“ erlebt hat.
Was hat Ihnen gezeigt, dass Sie eine Pause brauchen?
Ich war ständig müde und gleichzeitig innerlich unglaublich unruhig. Dazu kamen Schlafprobleme, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme, obwohl ich kaum gegessen habe. Ich dachte lange, ich müsste einfach noch disziplinierter sein. Im Nachhinein war mir klar: Mein Körper war völlig aus dem Gleichgewicht geraten.
Wie haben Sie den ersten Tag erlebt?
Schon die Atmosphäre war anders. Ruhig, warm, entschleunigt. Beim ersten Gespräch mit dem Ayurveda-Arzt wurde meine Konstitution analysiert: Vata-Pitta.
Dr. ind. Akhil las meinen Puls wie andere ein Buch. Plötzlich ergab vieles Sinn – warum ich ständig gestresst war, warum mir kalte Speisen oder hastiges Essen nicht guttun. Das war unglaublich spannend.
Was hat Ihnen während der Woche besonders geholfen?
Vor allem die Kombination aus Wärme, Ruhe und festen Rhythmen. Die täglichen Massagen mit warmem Öl haben mehr als nur Verspannungen gelöst. Das hauseigene Heilthermalwasser hat sich wie eine Umarmung von innen angefühlt. Und beim Yoga habe ich meinen Körper wieder bewusst gespürt.
Hat sich auch mental etwas verändert?
Sehr sogar. Ich habe verstanden, dass mein Körper nicht gegen mich arbeitet, sondern mir ständig Signale sendet. Zum ersten Mal seit Langem hatte ich das Gefühl, wirklich zur Ruhe zu kommen.
Was haben Sie aus diesen sieben Tagen mitgenommen?
Dass Gesundheit nichts mit Verzicht zu tun hat, sondern mit Balance. Dr. ind. Akhil half mir, einen Alltag zu entwerfen, der zu meinem Typ passt. Vor allem aber habe ich auch gelernt, besser auf mich selbst zu achten. Ich bin ruhiger, klarer und mit viel mehr Energie nach Hause gefahren.
Ayurveda Resort
Mandira ****S
Bad Waltersdorf, Steiermark
Ayurveda-Kuren ab 7 Nächten, ärztlich begleitet.
