Ein besonders auf Kraft und vor allem Flexibilität trainierter Körper hält größeren Belastungen stand und erbringt somit auch bessere Leistungen.
Der Oberkörper übernimmt im Golf die wichtigsten Aufgaben:
Neben der Rotation ist die Körperspannung ein entscheidender Faktor für mehr Weite beim Golfspiel. Kraftübungen für die entsprechend wichtigen Muskelpartien können helfen, den Golfschwung kraftvoller und effektiver zu gestalten. Dabei wird vor allem der Hüft‑, Schulter und Rückenmuskulatur eine tragende Rolle zugeschrieben.
