Wer intensiv trainiert und sein Verletzungsrisiko minimieren will, sollte regelmäßig Mobility-Übungen in seinen Trainingsplan integrieren.
Mobilitätstraining ist zudem ein super Warm-up, denn jeder Sportler weiß, dass steife Gelenke das Risiko von Gelenkverletzungen erhöhen. Deshalb ist es wichtig, die Gelenke vor jedem Training ausreichend aufzuwärmen. Die effektivsten Mobility-Übungen lässt man sich am besten von einem Trainer bzw. einer Trainerin zeigen.
Während der 60. Biennale di Venezia, die unter dem leitenden Thema „Strangers everywhere“ stand, enthüllte Sabine Wiedenhofer ihre neue Ausstellung „SO SORRY – ALEA IACTA
Die Galerie bei der Albertina Zetter eröffnet am 15. Mai 2024 eine faszinierende Ausstellung mit dem Titel „Peter Weihs – Grenzenlos / Skulpturen und Gemälde“.
Der Designmonat Graz 2024 lädt dazu ein, sich mit einer Welt im Wandel auseinanderzusetzen und nach Antworten zu suchen.
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