Wer intensiv trainiert und sein Verletzungsrisiko minimieren will, sollte regelmäßig Mobility-Übungen in seinen Trainingsplan integrieren.
Mobilitätstraining ist zudem ein super Warm-up, denn jeder Sportler weiß, dass steife Gelenke das Risiko von Gelenkverletzungen erhöhen. Deshalb ist es wichtig, die Gelenke vor jedem Training ausreichend aufzuwärmen. Die effektivsten Mobility-Übungen lässt man sich am besten von einem Trainer bzw. einer Trainerin zeigen.
Zwischen Balance und Beständigkeit führt die Familie Polz seit 1912 ein Weingut, das Tradition wie Zukunft unter ein Dach bringt.
Im Zieregg, eingebettet zwischen südsteirischen Rebgärten und den Bergen Sloweniens, bewirtschaftet die Familie Tement ihre Lagen mit einem kompromisslosen Bekenntnis zur Qualität.
Die steirische Wirtschaft befindet sich weiterhin in einer rezessiven Phase. Das aktuelle Wirtschaftsbarometer der WKO Steiermark zeigt deutlich: Von einer stabilen Konjunkturerholung kann zum Jahresausklang 2025 keine Rede sein.
Zwischen Balance und Beständigkeit führt die Familie Polz seit 1912 ein Weingut, das Tradition wie Zukunft unter ein Dach bringt.
Im Zieregg, eingebettet zwischen südsteirischen Rebgärten und den Bergen Sloweniens, bewirtschaftet die Familie Tement ihre Lagen mit einem kompromisslosen Bekenntnis zur Qualität.
