Wer intensiv trainiert und sein Verletzungsrisiko minimieren will, sollte regelmäßig Mobility-Übungen in seinen Trainingsplan integrieren.
Mobilitätstraining ist zudem ein super Warm-up, denn jeder Sportler weiß, dass steife Gelenke das Risiko von Gelenkverletzungen erhöhen. Deshalb ist es wichtig, die Gelenke vor jedem Training ausreichend aufzuwärmen. Die effektivsten Mobility-Übungen lässt man sich am besten von einem Trainer bzw. einer Trainerin zeigen.
Österreichs inklusivster Ball lädt ein – und das mit einem Programm, das Maßstäbe setzt: Bei der Programmpräsentation des 18. DIVERSITY BALL powered by Wiener Stadtwerke gaben sich am 28. Mai am Erste Bank Campus rominente Gesichter aus Kunst, Kultur und Society die Ehre, um einen ersten Blick auf die Highlights der diesjährigen Ballnacht zu erhaschen.
Die Münchner Sonderausstellung „MARILYN 100“ präsentiert unveröffentlichte Werke von Milton
Greene, Allan Grant und Elliot Erwitt sowie das neuen „Marylin Triptych 2026“ von Pop-Art
Legende James Francis Gill. 29. Mai bis 11. Juli 2026.
Zum einjährigen Bestehen präsentiert Kapstadts Fine-Dining-Adresse Curate mit Seasonal Pairings und „Terroir Series Dinners“ zwei neue kulinarische Konzepte.
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Vom 26. Juni bis 26. Juli 2026 verwandelt die Styriarte Graz die steirische Landeshauptstadt und ausgewählte Spielorte in ein strahlendes Zentrum der klassischen Musik.
