Wer intensiv trainiert und sein Verletzungsrisiko minimieren will, sollte regelmäßig Mobility-Übungen in seinen Trainingsplan integrieren.
Mobilitätstraining ist zudem ein super Warm-up, denn jeder Sportler weiß, dass steife Gelenke das Risiko von Gelenkverletzungen erhöhen. Deshalb ist es wichtig, die Gelenke vor jedem Training ausreichend aufzuwärmen. Die effektivsten Mobility-Übungen lässt man sich am besten von einem Trainer bzw. einer Trainerin zeigen.
Am 10. und 11. September diskutierten rund 140 renommierte Speaker mit mehr als 1.000 Teilnehmenden aus der FTI-Community über das Thema „Empowering Europe: Technological Leadership for a Resilient Future“.
Wir kommen in eine Welt, die ziemlich vollständig eingerichtet ist – und geben sie irgendwann weiter. Ein Essay über Würde, Freiheit, Erbe und das, was wir daraus machen.
Wie kann Wasserstoff dabei helfen, emissionsfreie Anwendungen in Mobilität und Energieversorgung voranzutreiben und Industrieprozesse zu dekarbonisieren? Genau diesen Fragen widmet sich das HyCentA – das „Hydrogen Research Center Austria” mit Sitz an der TU Graz.
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