Wer intensiv trainiert und sein Verletzungsrisiko minimieren will, sollte regelmäßig Mobility-Übungen in seinen Trainingsplan integrieren.
Mobilitätstraining ist zudem ein super Warm-up, denn jeder Sportler weiß, dass steife Gelenke das Risiko von Gelenkverletzungen erhöhen. Deshalb ist es wichtig, die Gelenke vor jedem Training ausreichend aufzuwärmen. Die effektivsten Mobility-Übungen lässt man sich am besten von einem Trainer bzw. einer Trainerin zeigen.
Mut, dieses seltsame Wort. Es klingt nach Operette, Siegerpose und gelegentlichem Pathos – aber wer kennt ihn heute noch als Kraft der Erneuerung?
Der erste Schritt ins One&Only Le Saint Géran ist kein leises Hereinkommen. Es ist das Betreten eines erhabenen Ortes, der jede überzogene Erwartung übertrifft – ein Ort, der vor Schönheit nur so strotzt.
Es gibt Hotels, die beeindrucken durch Architektur. Andere durch Lage.
Und dann gibt es Orte wie das Hilton Mauritius Resort & Spa – Häuser, die man nicht beschreibt, sondern spürt.
Seit 25 Jahren prägt das Resort die Westküste der Insel. Und es präsentiert sich in bemerkenswert gutem Zustand: gepflegt, charismatisch, mit jener Mischung aus Reife und Gelassenheit, die nur entsteht, wenn ein Haus viel gesehen hat – und sich selbst treu geblieben ist.
Mut, dieses seltsame Wort. Es klingt nach Operette, Siegerpose und gelegentlichem Pathos – aber wer kennt ihn heute noch als Kraft der Erneuerung?
Der erste Schritt ins One&Only Le Saint Géran ist kein leises Hereinkommen. Es ist das Betreten eines erhabenen Ortes, der jede überzogene Erwartung übertrifft – ein Ort, der vor Schönheit nur so strotzt.
