JUST-Redaktion|25. März 2022

Float­fit-Trai­ning bei John Harris Fitness

Das Floatfit-Training kann in den John-Harris-Studios mit Indoorpool ausprobiert werden. Dabei wird mit einer geschulten Trainerin oder einem geschulten Trainer in der Gruppe trainiert bzw. geschwitzt.
Krafttraining bei John Harris Fitness verbessert den Stoffwechsel.
Krafttraining bei John Harris als Stoffwechselbooster. Fotocredit: Fuhrich.

Fit­ness­tipp mit Sigi Alleman:

Schwim­men bzw. was­ser­ba­sier­te Sport­ar­ten liegen wieder voll im Trend. Schwim­men ist in vie­ler­lei Hin­sicht optimal für unseren Körper: Es belas­tet zahl­rei­che Mus­kel­par­tien gleich­zei­tig, wirkt positiv auf die Aus­dau­er, stärkt die Lun­gen­funk­ti­on und fördert die Durch­blu­tung.

Das Wasser kann jedoch nicht nur zum Schwim­men genutzt werden. Beim Float­fit-Trai­ning wird auf einer spe­zi­ell dafür gefer­tig­ten Float­fit-Matte trai­niert. Diese ähnelt einem weichen Surf­brett und bei dem Workout-Trend aus England werden spe­zi­ell Kraft, Aus­dau­er und Balance geför­dert.

Das Float­fit-Trai­ning kann in den John-Harris-Studios mit Indoor­pool aus­pro­biert werden. Dabei wird mit einer geschul­ten Trai­ne­rin oder einem geschul­ten Trainer in der Gruppe trai­niert bzw. geschwitzt.

Kontakt:
www.johnharris.at

Foto­credit: Fuhrich

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