JUST-Redaktion|20. Juli 2025

Fit im Wasser

Schwimmen bzw. wasserbasierte Sportarten liegen wieder voll im Trend. Schwimmen ist in vielerlei Hinsicht optimal für unseren Körper: Es belastet zahlreiche Muskelpartien gleichzeitig, wirkt positiv auf die Ausdauer, stärkt die Lungenfunktion und fördert die Durchblutung.

Foto: Johannes Kernmayer

Das Wasser kann jedoch nicht nur zum Schwimmen genutzt werden. Beim Floatfit-Training wird auf einer speziell dafür gefertigten Floatfit-Matte trainiert. Diese ähnelt einem weichen Surfbrett und bei dem Workout-Trend aus UK werden speziell Kraft, Ausdauer und Balance gefördert.

Das Floatfit-Training kann in den John-Harris-Studios mit Indoorpool ausprobiert werden. Dabei wird mit einer geschulten Trainerin oder einem geschulten Trainer in der Gruppe trainiert bzw. geschwitzt.

www.johnharris.at

Weitere Beiträge

Mörderische Liebespaare. 10 todsichere Kombinationen

Am Anfang steht meist eine grauenhafte Kindheit. Hineingestellt in ein erbarmungsloses Zuhause, finden die im Buch “Mörderische Liebespaare” Porträtierten Erleichterung, indem sie zunächst Tiere und bald auch Menschen quälen.

Story lesen

Steiermärkische Sparkasse unterstützt die Diagonale 2026

Die Diagonale – Festival des österreichischen Films macht Graz auch 2026 wieder zur Filmhauptstadt Österreichs. Von 18. bis 23. März 2026 präsentiert das renommierte Filmfestival die gesamte Bandbreite des heimischen Filmschaffens – von Spiel- und Dokumentarfilmen bis zu innovativen Kurzformaten.

Story lesen

Inselsommer auf Lošinj

In der blauen Bucht, wo Kiefern atmen, schläft Lošinj und webt eine duftende Krone.
Salbei, Rosmarin und ein endloses Meer, das ist ein Stück vom irdischen Paradies.
Mit diesen Worten beschreibt die kroatische Lyrikerin Vesna Parun die kleine Insel Lošinj in ihrem Gedicht Mirisi Lošinja (“Der Duft von Lošinj”) sehr treffend und ohne jede Übertreibung.

Story lesen